Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком - Ященко Анна - Страница 3

В той или иной мере незрелость присутствует у каждого. И портит нам жизнь и отношения – в той же мере. Бывает, слегка, бывает – сильно.

Не путайте, кстати, с внутренним ребенком – это другое.

В целом, незрелость это – просто не очень осознанное состояние внутренних настроек личности. Дающее на выходе определенные мысли, чувства и поступки. Они ощущаются вполне искренне, как часть твоей натуры, именно поэтому многие считают это своим характером, и что это не может измениться. Но нет, многое можно притушить, убрать, переставить местами, сделать выпуклыми другие, более эффективные и полезные для жизни черты.

Меняем настройки личности – меняется то, что на выходе (мысли, чувства, поступки, общее состояние, отношения с самим собой, миром и людьми).

Получаем ту самую счастливую жизнь, дзен, внутреннюю гармонию.

Достаточно сильно незрелых людей в современном мире очень много, 90–95 % где-то. В целом все идет из детства, школы, примера родителей и других людей – из того, чему нас учили и НЕ учили.

Отсюда потерянность, хаос, расстройство, отсутствие саморегуляции, недовольства жизнью, обиды, внутренние диалоги и прочее, которые повально почти у всех.

Незрелость – это всегда неадекватность и отсутствие ровности (какие-то перекосы, крайности).

Если вы живете счастливо, у вас внутри мир и покой – значит, у вас все хорошо. Значит не парьтесь на этот счет, просто улучшайте все, что доступно.

Если есть какие-то проблемы, регулярный негатив, одинаковые ошибки, противоречия в жизни – ищите свою незрелость. Незрелость – всегда про саморазрушение и про отсутствие смысла, про недовольства, мучения.

Зрелость – это про ровность, приятие, спокойствие, счастье и благодарность. Про самосознание, самоконтроль, энергию и мотивацию, про связь с собой, про Игру, про «автора своей жизни». Про адекватность, силу, простоту, расслабленность и легкость, ответственность и терпеливость (когда нужно), про приятность для других людей.

Иногда я говорю какому-то человеку – «Корень тут – в твоей незрелости». А он возражает, что ничего подобного у него нет.

Но люди просто не знают, ЧТО искать, как это проявляется, как мешает, как можно и нужно иначе. У людей чаще всего такое же искаженное представление о незрелости личности, как, например, об алкогольной зависимости.

– «Да, я выпиваю почти каждый день, но под забором не валяюсь, никакой я не алкоголик».

– «Да, у меня куча проблем, обид, плохих отношений, и вообще жизнь дурацкая, но я же все на себе тяну, всю семью, какой еще инфантилизм, эгоцентризм, нет ничего такого!».

Все вроде просто. Находи незрелые проявления, меняй, и будет тебе счастье. Но на самом деле очень непросто.

Непросто – смотреть в глаза своей неприглядности, смирять свою гордыню, признавать свои ошибки или что тебя ругали справедливо.

Непросто подбирать свою ответственность за ситуации, и признать, что именно ты и твое поведение были причиной ее возникновения. Что не другой человек такой плохой, а он так себя повел, потому что изначально ты так себя вела.

Многие люди предпочитают жить «как попало», но лишь бы никогда с этим всем не сталкиваться, избегают работы над собой.

Тут еще подключается много психозащит. Кажется, что все правда несправедливо. Что твоей ответственности нигде не было, все само таким является безотносительно тебя. Что мир плохой и дурацкий. Люди неинтересные и неприятные. Кажется, что это люди неадекватные, а ты – сама адекватность.

«Ведь он же меня правда обидел, не сделал, как обещал. Да, мне не дали того, что я хотела. Но ведь всем дают, а мне нет. Я не буду становиться на его точку зрения, зачем мне это? Он просто плохой человек, плевать, как я сама себя вела! Я ему все – а он мне ничего! Какая разница, что там было до этого в отношениях! Вот конкретно в этой ситуации он должен был повести себя иначе, как нормальный мужик! Мне просто плохо! У меня все равно ничего не получится. Я неудачница по жизни». И так далее.

Эта книга – для тех, кто уже созрел, готов работать над собой и смотреть в лицо этой своей неприглядности, подняться повыше. Для этого придется подключить своего внутреннего Наблюдателя за ситуацией. А он – чуть повыше твоей личной точки зрения на тебя саму и на ситуацию, и который может принять во внимание и чужие точки зрения, чужую «справедливость», принять и даже уважать право другого на любые поступки в ЕГО жизни.

Книга – для тех, кто понял, что старые схемы не привели к хорошей жизни, где каждый день счастливо и спокойно, где много энергии. Что стоит попробовать иные варианты.

Для тех, кто готов задвинуть чувство жалости к себе и поработать над собой и своей жизнью, засучив рукава.

Совершенно не важно, что и сколько вы у себя найдете неприятного. Важно только то, как вы будете менять свою жизнь. А остальное – обыкновенно, бывает, ничего страшного. У всех то же самое. И у меня тоже было много такого.

Это в первую очередь – высокая сконцентрированность на себе.

Когда меряешь все по себе. Смотришь на все и всех со своей точки зрения.

Когда ты в центре мира и всего. А остальные – вокруг тебя.

Как мыслит эгоцентрик? Он считает себя особенным. Это один из маркеров.

Не важно – «на коне» он или «в яме», занимаешься самоуничижением или самовозвышением – ты в любом случае особенный, уникальный, эксклюзивный, в чем-то грандиозный. И проблемы твои тоже самые особенные. Идет много драматизации на пустом месте, раздувания из мухи слона.

Чаще всего это: «Я умнее, я лучше знаю, я объективно прав в любой ситуации». Искреннее ощущение, что ты выше других там и тут. Потому что нет наблюдения за ситуацией повыше, нет ровности восприятия разных точек зрения.

Есть искреннее ощущение, что как ты мыслишь, – точно так же должны мыслить, чувствовать другие, они должны хотеть того же, эмоции те же испытывать («если они нормальные люди»). Есть такой иррациональный и неосознаваемый перекос в свою сторону.

Отсюда, например, берет корни то, что Спасатель видит многих «НЕ ТАКИМИ» и пытается им помочь жить так, как было бы им хорошо (как он видит, по ЕГО мнению). При этом сам живет как минимум не очень счастливо и хорошо, регулярно страдает от своего же нездорового отношения к самому себе, от трудоголизма, других зависимостей, от проблемных отношений или от отсутствия отношений вообще.

Все не такие, все не так, а у эгоцентрика «черная дыра» внутри и бессмысленность и нетаковость его жизни тоже.

Эгоцентрик на полном серьезе ощущает, что других такого нет – таких чувств, мыслей, как у него, такой жизни, таких переживаний.

Хоть рисует свою красивую интересную жизнь в соцсетях, хоть молча страдает от бренности мира и своей никчемности – но все не такое, как у других, никто до него на самом деле не дотягивает.

Когда выкладываются фото в сеть – он на полном серьезе ощущает, что у него самый лучший ребенок, самый лучший он сам, самое красивое платье, самая интересная еда, самый необычный закат, самые умные мысли, самые тонкие чувства, самые неожиданные ассоциации, самый крутой отпуск, самая острая печаль, самый сложный развод, самая-самая какая-то жизнь.

Он не может не поделиться – ведь иначе другие люди никогда ничего подобного не увидят.

Сразу хочу сказать, что, когда человек ведет профессиональный блог, публикует контент, занимается самопрезентацией – тут немного другое.

Да, среди авторов блогов как раз большинство эгоцентриков. Но у многих все в пределах нормы, не сильно завышено, особенно если автор ставит себя на равных с читателем, позиционирует себя как одного из исследователей в этом направлении.

Тексты сильного эгоцентрика и человека в пределах «нормы» обычно довольно сильно разнятся по характеру, по состоянию, энергетике. Во втором случае меньше «Я», меньше резких перекосов и неадекватности, больше пользы, больше интереса к читателю и его реальным проблемам, а не самоутверждения.