Karmacoach - Ситников Алексей - Страница 5

Не беспокоиться и не отчаиваться, справляться с тревогой и злостью, находить новые вдохновляющие смыслы и подходящую мотивацию, подбирать правильные слова и яркие образы, применять поддерживающие ритуалы и развивать в себе полезные ментальные привычки – всему этому можно научиться, если тренировать осознанность и практиковать регулярно.

Начните с малого: выберите ту практику, которая лучше всего соответствует вашим нынешним потребностями и используйте ее регулярно, отслеживая позитивные изменения в своей жизни, в отношениях с близкими, в коммуникациях с окружающими. Меняя свое восприятие происходящего, мы начинаем иначе реагировать на события и тем самым неминуемо меняем окружающую нас реальность! Начните с себя – и вы постепенно запустите каскад позитивных изменений в мире. Ибо чем больше счастливых людей, тем здоровее планета.

Марина Демченко, кандидат экономических наук, футурист, визионер, специалист по спиральной динамике и интегральному подходу в сфере устойчивого развития личности, организаций и территорий. Заведующая кафедрой «Интегральное развитие территорий» Академии социальных технологий.

Кафедра «Интегральное развитие территорий»

Помогаем целостному, всестороннему, интегральному, всеобъемлющему, устойчивому, экосистемному развитию территорий для повышения качества жизни в России и в мире.

Предисловие Марса Сары

Как врач-психотерапевт и сексолог я восхитился очередной книгой Алексея Ситникова и тем, насколько алгоритмы различных техник и подходов для личностных изменений, описанные в книге, коррелируют с основным подходом, используемым нами в психотерапии сегодня, – биопсихосоциодуховным. И когда Алексей пишет о важности личностных изменений в управлении судьбой и приводит конкретные алгоритмы и техники, я как врач-психотерапевт и сексолог могу заявить, что все их смело можно использовать для восстановления психического и сексуального здоровья. Учитывая, что энергия либидо, про которую так много сказали Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, имеет непосредственное отношение к нашему творческому и профессиональному проявлению, можно сказать, что процесс личностных изменений является и необходимым жизненным процессом (индивидуация, самораскрытие по Юнгу) и терапевтичным (исцеляющим всю нашу жизнь) одновременно. Личностные ресурсы, которые возможно раскрыть и расширить, используя технологии, приведенные в книге, не только выполняют буферную функцию, уменьшая зависимость психологического благополучия от факторов среды и ситуаций, но и используются человеком для открытия и разработки своей миссии и, соответственно, достижения выдающихся результатов.

Марс Сары, трансперсональный психолог, психотерапевт, сексолог. Заведующий кафедрой «Сексология» Академии социальных технологий.

Кафедра «Сексология»

Ведем консультативную, терапевтическую и образовательную деятельность в области сексологии. Занимаемся сексуальным просвещением, образованием и формированием сексуальной грамотности населения.

Предисловие Ольги Ладоги-Ячменевой

Новая книга Алексея Петровича Ситникова погружает в тонкости человеческой психики и ее взаимоотношения со Вселенной, собой и своей судьбой. Автор отправляет читателя в путешествие самопознания, исследуя концепцию кармы через призму психологии, судьбоанализа, религий и того, как они влияют на нашу жизнь.

Одной из сильных сторон этой книги является умение упростить сложные идеи и сделать их доступными для читателя. Он использует соответствующие примеры и метафоры, чтобы помочь читателям понять нюансы управления своей судьбой и то, как она работает.

Мне было приятно увидеть отсылки к трудам Леопольда Зонди, Леонтьева и других психологов и психотерапевтов и то, как автор проводит параллели и подсвечивает иногда неочевидные взаимосвязи их исследований и гипотез, в которых они так или иначе говорили о том, как именно человек может выйти из предопределенности своей жизни.

Я как коритмер много работаю с темой преодоления инерции мышления, помогаю командам находить новые идеи и решения, и, как мне кажется, это тоже про то, что говорил Зонди: как выйти из «навязанной судьбы» – из колеи привычных мыслей, действий.

Мы делаем это другими способами – различными креативными методиками командного поиска идей и решений, в книге же даются примеры и идеи для личной проработки, но мне было полезно это, потому что, видя у себя эти моменты инерции мышления, «предопределенности», я понимаю, что и при работе с командами смогу более ярко показать и им эти моменты в их поисках новых решений и идей и выйти из привычных паттернов мышления.

Книга также наводит на размышления, поскольку она заставляет читателей задуматься о своей жизни и подумать о том, как их действия и выбор могут повлиять на их судьбу. Автор подчеркивает важность внимательности и преднамеренности в своих мыслях и действиях, поскольку они способны формировать нашу реальность.

KARMACOACH – книга, которая оставит у читателей более глубокое понимание окружающего мира и своего места в нем. Верите ли вы в карму или нет, идеи автора обязательно найдут отклик у любого, кто ищет более осмысленную и целеустремленную жизнь.

Ольга Ладога-Ячменева, коритмер, фасилитатор групповой креативности, практик и исследователь методов интеллектуальной продуктивности и командных методов развития творческого и изобретательского мышления. Заведующая кафедрой «Креативные методологии» Академии социальных технологий.

Кафедра «Креативные методологии»

Развиваем изобретательское и творческое мышление, используем индивидуальные и командные форматы повышения креативной эффективности при поиске идей и решений.

Предисловие Петра Силенка

Материал, излагаемый в книге KARMACOACH, представляет собой новейшую в истории познания собственно человеческого в человеке целостную философскую доктрину. Эта точка зрения, что человек является хозяином своей судьбы и своего счастья, серьезнейшим образом аргументирована достижениями современной системы практических дисциплин. Прежде всего это касается достижений нейролингвистики и структурного подхода к опыту организации человеком своих отношений с миром и с самим собой.

Алексей Ситников определяет основной – центральный и системообразующий – вектор методологической парадигмы как сознательную, активную и компетентную позицию управления судьбой: «Мы же предлагаем осознанно отказаться от повторения навязанных жизненных сценариев или родовых паттернов и обрести свободу в управлении собой и своей жизнью». Центральной категорией и, как представляется, витальной и даже экзистенциальной формой управления судьбой является организация необходимых для личностного прогресса изменений. Жизнь успешного и счастливого человека предстает в этой парадигме как система управляемых эволюционно значимых изменений.

Особую важность в понимании методологической позиции автора в его парадигме управления судьбой представляет опора на работы классиков отечественной психологии. Преемственность традиционного отечественного научно-психологического наследия в целостном видении закономерностей управления судьбой есть важная веха в построении современной высокоэффективной концепции автора. Категория личностного потенциала и личностных ресурсов (Д. А. Леонтьев) как факторов личностного благополучия в процессах обретения счастья и достижения успеха рассматривается Алексеем Ситниковым как диалектическая необходимость снятия базовых витальных противоречий. Как представляется, именно этот процесс перманентного снятия витальных противоречий является основой парадигмы управления судьбой в книге KARMACOACH Алексея Ситникова.