Отпускание. Путь сдачи - Хокинс Дэвид - Страница 29

Немного рассмотрев эту тему, мы можем дать название, наиболее точно описывающее этот набор эмоций: эгоизм. Простое использование этого слова мгновенно вызывает сопротивление, возникающее из-за чувства вины. Все мы чувствуем себя виноватыми из-за эгоизма. Это ставит нас в очень затруднительное положение, потому что, чтобы следовать тому, чему учит нас мир, мы должны обратиться к тому, что он осуждает, — к эгоизму. Прежде чем продолжить рассмотрение этой темы, давайте примем решение, что не будем осуждать себя за это и не будем потворствовать своим слабостям, чувствуя себя виноватыми. На самом деле именно в этом заключается суть чувства вины, не так ли? Это потворство своим слабостям.

Вместо этого давайте рассмотрим термин «эгоизм» просто как описание коллективных побуждений и способов функционирования маленького «я», являющегося генетическим аспектом ума, который из-за нашей наивности позволил нам запрограммировать себя. Теперь мы приняли решение распрограммироваться, как будто нажали кнопку «Переустановить» на экране компьютера.

Чувство вины не является причиной отпускания эгоизма. Так происходит не потому, что эгоизм — это грех. Подобные мотивации появляются из более низкого уровня сознания и самооценки. Скорее, решение отпустить эгоизм принимается просто потому, что его наличие непрактично. Он не работает. Он слишком дорого обходится нам. Он потребляет слишком много энергии. Все это мешает достижению наших целей и реализации наших желаний. По своей природе маленькое «я» — творец чувства вины, все время поддерживающий его. То есть мы пытаемся достичь чего-то исходя из чувства вины. Затем, когда желаемое получено, мы чувствуем себя виноватыми, потому что обладаем им. В заигрывании с виной невозможно победить. Единственный выход из ситуации — отпустить чувство вины, позволить ему уйти.

Наш ум хочет заставить нас думать, что вину следует прославлять, и торговцы виной любят делать из нее кумира. Что для тебя важнее — чувствовать себя виноватым или измениться к лучшему? Если бы кто-то должен был нам денег, было бы лучше, чтобы он чувствовал себя виноватым или вернул нам долг? Если мы все же хотим чувствовать себя виноватыми, то, по крайней мере, нам следует сознательно выбирать это вместо того, чтобы невольно идти на поводу у чувства вины.

Когда мы движемся от эгоистичности, характерной для маленького «я», то переходим к Себялюбию, свойственному Я большому. Мы движемся от маленького «я» к нашему высшему Я. Мы движемся от слабости к силе, от мелочностии ненависти к себе к любви и гармонии. Мы движемся от борьбы к покою и от разочарования к завершенности.

Подводя итог, можно сказать, что вместо того, чтобы руководствоваться мотивацией, подпитываемой эгоизмом и желаниями, мы способны с гораздо большей легкостью получать в нашей жизни то, что хотим, рисуя в своем воображении то, к чему стремимся. Мы делаем это благодаря заявлению о своем намерении, принятию, нашему решению и акту сознательного выбора.

Глава 8

Гнев

Гнев может варьироваться от небольшого негодования до ярости. Он включает в себя месть, возмущение, негодование, ревность, мстительность, злобу, ненависть, презрение, ярость, стремление спорить, враждебность, сарказм, нетерпение, разочарование, негативность, агрессию, насилие, отвращение, подлость, бунтарство, взрывное поведение, возбуждение, стремление оскорбить кого-то, грубость, напряженность в отношениях, подавленность, угрюмость, недовольство и упрямство. Эти различные формы гнева хорошо иллюстрируются ежедневными новостями на телевидении.

Гнев может подняться и по поводу самой техники отпускания. Это может быть гнев из-за намерения отпустить чувства, которые ценились в прошлом. Гнев, возникший вследствие страха потери. Гнев по поводу каких-либо чувств. Гнев, появляющийся из-за того, что чувство не отпускается так быстро, как хотелось бы.

Гневу присуще много энергии, поэтому мы можем чувствовать себя возбужденными, если нас раздражают или злят. Один из уроков, которые проходят люди, — это быстрый подъем от уровня апатии и печали до гнева, затем переход от гнева к гордости и дальше — к уровню смелости. Гнев содержит в себе энергию для действия. Он приводит к активности в мире. Когда люди, руководимые принципом «у меня нет», заряжаются энергией желания и поднимаются до чувства гнева, возникающего из-за нехватки желаемого, этот гнев побуждает их действовать для воплощения их мечты о лучшей жизни.

Количество подавленного гнева у населения какой-то страны можно быстро проверить, посмотрев, насколько популярно зрелище насилия в СМИ, где зрителям предоставляется возможность «выпустить пар» посредством просмотра сцен избиений, расстрелов, резни, линчеваний, убийств разных «плохих парней».

Как правило, мы настолько чувствуем себя виноватыми из-за нашего гнева, что считаем необходимым представить объект гнева «плохим» и впоследствии сказать, что гнев был «оправдан». Очень редко кто-то может взять на себя ответственность за собственный гнев и сказать: «Я злюсь, потому что полон гнева».

Позитивное использование гнева

Часто люди подавляют свой гнев, агрессию и внутреннюю враждебность. Они считают проявление таких чувств неприятным, недостойным и даже аморальным поступком или препятствием на духовном пути. Люди не понимают, что подавленный гнев все же остается источником, который даст о себе знать впоследствии. Если его не распознать и не отпустить, это будет иметь пагубные последствия для здоровья и общего развития. Намерение, стоящее за гневом, негативно. Наличие такого намерения будет иметь последствия, схожие на действие проявленного гнева, даже если гнев не выражен вовне.

Полезно взглянуть на энергию гнева с позитивной стороны и использовать ее, чтобы активировать наши амбиции и действия с пользой для себя. Например, предположим, что мы сердимся на нашего начальника. Мы чувствуем обиду. Нам кажется, что он никогда не признает наши способности и усилия. Но мы знаем, что неразумно выражать гнев и негодование по этому поводу. Скорее всего, это приведет к потере работы или, по крайней мере, к возмущению нашего босса. В лучшем случае открытое выражение гнева приведет к щекотливой ситуации. Вместо этого мы можем принять решение использовать эту энергию в конструктивном русле. Она может послужить источником вдохновения, чтобы создать проект настолько замечательный, что он докажет нашу правоту. Энергия гнева может помочь нам выйти из ситуации, которая нас не удовлетворяет. Мы можем использовать эту энергию для создания новых рабочих мест, для поиска лучшей работы, повышения по службе, создания каких-то рабочих групп или того, что, по нашему мнению, принесет пользу в реализации наших личных целей.

Такая же возможность существует и в личных отношениях. Гнев может быть использован для вдохновения на улучшение наших навыков общения, на то, чтобы пройти курс по межличностным отношениям или записаться на программу самосовершенствования. Гнев может вдохновить нас на приложение больших усилий для исполнения работы наилучшим образом. Эта ситуация может воодушевить нас заглянуть внутрь себя и посредством принятия отказаться от всех негативных чувств. Вместо того, чтобы злиться по поводу чего-то, мы можем принять это.

Самопожертвование

Существует множество источников гнева. Мы уже упоминали, что довольно часто набор наполненных злостью чувств связан со страхом. Гнев исчезает, когда этот страх отпущен. Другой источник гнева — это гордость. Связанный с гордостью гнев приводит к тщеславию. Часто именно наша личная гордость питает и распространяет гнев.

Один из источников гордости связан с самопожертвованием. Если отношения с другими людьми базируются на том, что наше маленькое «я» считает себя жертвой, то тем самым мы настраиваемся на последующий гнев, потому что другой человек обычно не осознает нашу жертву и, следовательно, вряд ли удовлетворит наши ожидания.