Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг - Хазин Марик - Страница 41

Страх отказа или отвержения – популярный вид фобии. На этот раз мы идем против своих принципов и даем рецепт, как легко справляться со страхом. Заверните ваш страх в эксклюзивную упаковку. Повяжите бантиком – желательно красного цвета. И возьмите этот драгоценный реквизит с собой на интервью или свидание. Обязательно объясните собеседнику, что в пакете спрятано самое ценное, что у вас есть, и вы боитесь рассказать, что именно, поскольку не уверены, что вас правильно поймут. Не забудьте при выходе из кафе или офиса прихватить вашу фобию с собой. Она еще сослужит вам важную службу. Например, когда вы испугаетесь менять работу. Или если будете метаться в сомнениях по поводу создания семьи. Всегда можно свалить ответственность на этот проклятый страх!

Люди вокруг нас не трусы, просто они боятся того, чего бояться не следует: открыто выражать свои чувства, мысли и желания; ошибиться и попасть впросак; вызвать общее неодобрение или чей-то смех; сказать и сделать то, чего никто не ожидает; раскрыться с неожиданной стороны. Запрещать себе вышеперечисленное – значит совершать преступление в отношении самого себя. Во многих россиянах, особенно в тех, кто старше тридцати, живет маленький советский школьник, трясущийся от страха, что он неправильно ответит у доски и получит кол. А за это его перед всем классом унизят и пристыдят. Задача авторов этой книги – вызволить этого школьника, стимулируя взрослого совершать ошибки. Так давайте чаще ошибаться и смелее набивать себе шишки! Хоть это и странно звучит, но подобная тактика может ускорить достижение жизненного успеха или как минимум привнести больше радости и легкости в вашу жизнь.

Известно, что страх успеха сильнее страха провала. Мы все мастера неудач и знаем, как тут быть. А вот успех – это нечто новое, рискованное, опасное. Ну, так что из этого? Страх – не руководство к действию. Бояться, умирать от страха, но действовать – вот секрет реализации мечты!

Ползать или летать? Вот в чем вопрос!

Существует два типа людей – Пораженцы и Победители. В разных ситуациях обычно мы на автопилоте включаем одного из них. И дело тут не в бравадном заявлении – маске смельчака, под которой тщательно будет скрываться дрожащий от страха малыш, которого вот-вот разоблачат. Мы имеем в виду выбор! «Я выбираю осознанно ползать или летать!» – и осознанно следовать этому выбору, называя вещи своими именами.

Давайте сравним отношение к себе и жизни двух этих категорий людей.

Оглянитесь вокруг – кто вас окружает? К какой группе по своей жизненной позиции вы принадлежите?

Пораженец:

• занят поиском виновных в своем ущербном положении;

• довольствуется жалкой долей;

• не умеет учиться на опыте других;

• исключает из жизни ошибки;

• окружает себя критикующими его пораженцами;

• боится рисковать и инвестировать как в себя, так и в других;

• оправдывает свою болезненную пассивность;

• сожалеет о несчастном прошлом и надеется на лучшее будущее;

• пренебрегает данным словом;

• злопамятен.

Победитель:

• считает себя сценаристом своей жизни;

• ставит высокие цели и реализует их;

• к ошибкам относится с любопытством и юмором;

• окружен другими победителями;

• смело инвестирует в себя и других, создавая от раза к разу все большие и рискованные проекты;

• культивирует активный и здоровый образ жизни;

• ценит опыт прошлого, созидает вдохновляющее будущее и вкусно живет настоящим;

• ценит и выполняет данное слово;

• великодушен.

Важно понять, что Пораженцы и Победители – всего лишь разные типы мышления. Принадлежность к одной из этих групп – результат сознательного выбора каждого. И вряд ли вы встретите Победителя, пожалевшего о сделанном выборе и мечтающего опять стать Пораженцем. А что выбираете вы?

О реальности, а также о том, что ничего реального нет

Все мы по-разному воспринимаем один и тот же окружающий нас мир. Причина – в отношении к воспринимаемому. Живя в невообразимо богатом мире, мы создаем довольно простую модель реальности. Так мы защищаемся от неожиданностей, которые нам подбрасывает вселенная, отбирая для восприятия только то, что наиболее безопасно, комфортно и востребовано для собственного выживания. И не замечаем, что наш искушенный ум, выполняя защитную функцию, становится для нас изощренным и жестоким поработителем. Именно ум препятствует выходу за пределы им же созданного представления, с помощью разных ухищрений заставляя нас верить, что придуманная нами иллюзия жизни и есть «реальная реальность».

Тема реальности находится на стыке психологии и философии. Что такое реальность и что реальности не принадлежит, а именно – что такое нереальность? Тема по умолчанию апеллирует к ресурсам когнитивных процессов. Здесь уместно внести некоторые коррективы, взывая к творческой стороне личности читателя. Мы просим на время забыть все то, что вы знаете о реальности. Просьба странная, но это сослужит важную службу каждому, кто рискнет исследовать нереальное.

Приведем лабораторный эксперимент. Блох поместили в невысокую банку и закрыли. Когда через три дня банку открыли, ни одна блоха не смогла выпрыгнуть из нее. Дальнейшие наблюдения показали: блохи до конца жизни не смогут прыгнуть выше уровня, однажды установленного им крышкой. Даже их потомки унаследуют этот стереотип поведения.

В один из крупных столичных зоопарков привезли белого медведя. Пока строили вольер, зверь в течение нескольких месяцев жил в небольшой клетке и ходил по ней туда-сюда, три шага в одну и три шага в другую сторону. Когда медведя наконец-то поместили в просторный вольер, он, гуляя, по-прежнему делал только три шага в одну сторону и три – в другую.

Напрашивается аналогия с поведением человека. Многие заключенные, вышедшие на свободу после длительного срока, возвращаются в тюрьму. Миллионы россиян чувствуют ностальгию по мрачным советским временам, объясняя, что «тогда» все было просто, понятно и определенно. Наличие свободы подразумевает необходимость развиваться, что, к сожалению, для многих оказывается процессом болезненным. Для обывателей вписаться в круг узких представлений, образа жизни и мыслей – и есть смысл жизни.

Есть существенное различие между представлением о мире, в котором мы живем, и самим миром. Человек создает модель реальности, стремясь ее улучшить. Модели сами по себе лишены каких бы то ни было положительных или отрицательных коннотаций. Их смысл состоит в жизнеспособности и в эффективности, они дают нам возможность пользоваться неограниченными благами, накопленными человеческой культурой. И именно культурой парадоксальным образом мы ограничиваем себя и верим, что эта придуманная, далеко не совершенная модель мира является реальностью. Такой самообман увековечивает иллюзорность бытия и гарантирует разочарование.

Когда мы что-то видим, чувствуем или нам нечто почудилось, что это – реальность или иллюзия? Если наш информационно-чувственный агрегат под названием «человеческое существо» что-то «зацепил» из окружающего или из внутреннего мира, как это может быть нереально для нас? А если ощущения есть, но они никем, кроме нас, не воспринимаемы, это реально или нет?